从“时间保障”到“质效双增”，兰州水车园集团“一校一策”推动体育育人

为全面贯彻落实省教育厅《关于保障中小学每天综合体育活动时间不低于两小时的通知》的相关要求，兰州市城关区教育局积极创新，特别推出了《“5+2”快乐健体行动实施方案》。此举旨在通过水车园教育集团片区六校的协同联动，实施一系列特色举措，包括“五维联动”、“馆校共建”以及“三维推进策略”等，从而构建起一个课内课外相衔接、校内校外相贯通的体育育人体系。这一体系的构建，不仅为区域教育实践提供了可推广的成功经验，而且有效促进了学生体质健康和运动技能的双重提升。

学校致力于通过“五项校内措施+休日亲子运动”的综合性策略，确保每位学生每天都能进行至少2小时的体育锻炼。校内方面，构建了“五维联动”体系，具体措施如下： 1. 体育课程实施“学-练-赛-评”的一体化教学模式，全面提升学生的体育素养。 2. 根据不同年级特点，精心设计特色大课间活动，丰富学生的体育体验。 3. 组建专业训练队，形成梯队培养机制，为有潜力的学生提供专业训练机会。 4. 开设多样化的体育社团，满足学生不同兴趣和需求。 5. 通过“馆校合作”的方式，有效解决场地资源不足的问题。 此外，学校还特别打造了课后服务的“小篮球”特色课程，进一步丰富学生的体育生活。 校外方面，学校推行“1+N”亲子运动模式，以1分钟速跳作为基础项目，鼓励家长和学生共同参与，拓展至多种自选运动项目。 在家校社协同保障机制的支持下，学校形成了“人人参与、班班有队、月月有赛”的生动局面，营造了浓厚的体育氛围，促进了学生全面健康成长。

2025年春季起，1-6年级实行“每日一节体育课”，构建“基础+特色”课程体系。课后服务采用分层模式：1-2年级“4+1”增设体育游戏课，3-6年级“3+1+1”融入体能课与特色活动课。同步发展10余个体育社团，通过专业训练与校际联赛培养学生团队精神，让运动成为校园新风尚。

针对场地限制，学校与全民健身中心、兰州体育馆合作，创新开展“馆校共建”。六年级每周五在专业场馆进行2小时多项目训练，四年级每周四学习游泳技能。这一举措不仅整合社会资源，更为学生提供规范化、系统化的体育学习体验。

以“乒乓砺志”为特色，学校推出“三维推进策略”：晨间“阳光唤醒行动”通过零点体育激活学生体能;打造“阳光乒乓”培育链，贯通基础训练至赛事输送;研发“室内+室外”课间微运动，如“乐动空间”室内操，实现有限空间的高效利用，确保每日运动2小时目标达成。

学校以“星光跃动”为主题，推行“零点体育”进阶计划，分学段设计个性化训练。创新“菜单式课间活动”，在楼内、室外设置10余个主题运动区，学生可自由选择项目。课后服务增设游泳、拳击等特色课程，推动运动融入校园生活。

以武术为特色，学校邀请专业教练教学，编排传统音乐武术操，弘扬中华文化。操场设置“跳格子”等游戏化运动区，利用碎片时间强化体能，培养学生坚韧品格。

水车园教育集团秉持“一校一策”的教育理念，致力于通过机制创新和资源共享，实现教育质量与效率的双重提升。集团以“时间保障”为基础，不断突破，迈向“质效双增”的新高度。面向未来，集团将不断深化“5+2”行动计划，积极探索多样化的创新教育路径。旨在让每一位学生在体育锻炼中强健体魄、磨砺意志，全面实现“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的全面育人目标。